جامعة جازان: إدارة الإعلام

احتفالا باليوم العالمي للصحة النفسية أقامت الكلية التطبيقية شطر الطالبات عدد من الفعاليات الاحتفالية شملت محاضرة تحت عنوان "التنمر: إيجابيات وسلبيات"، وذلك ضمن خطة النشاط الطلابي قدّمتها الدكتورة سحر أبوطالب، عضو هيئة التدريس في قسم العلوم النفسية والسلوكية بكلية الفنون والعلوم الإنسانية، وعضو لجنة تعزيز الصحة النفسية بالجامعة.

وهدفت المحاضرة إلى تسليط الضوء على ظاهرة التنمر من جوانبها المختلفة، من حيث إيجابياتها وسلبياتها، مع التركيز على كيفية التعامل معها وتعزيز الوعي المجتمعي حول تأثيراتها، بما يساهم في بناء مجتمع أكثر تسامحاً وتفهماً.

كما تم تنظيم جلسة يوغا بقيادة الدكتورة مشاعل تقي، أخصائية علاج طبيعي ومدربة معتمدة من اللجنة السعودية لليوغا، استهدفت منسوبات الكلية.

بدأت الجلسة بتمارين استرخاء، تلتها تمارين استلقاء مع التنفس العمي، مما ساعد المشاركات على التخفيف من التوتر واستعادة التوازن الداخلي.

وتحدثت المدربة عن فوائد رياضة اليوغا التي تسهم في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، حيث تساعد في تخفيف التوتر من خلال تقنيات التنفس العميق والتأمل، تحسين المرونة وزيادة الشعور بالقوة، مما يعزز التوازن الجسدي والعقلي، وتعزيز التوازن العاطفي من خلال التناغم الداخلي والسيطرة على مشاعر القلق، كما تم توزيع عبارات تشجيعية على المشاركات خلال الجلسة، إضافة إلى توزيع نباتات صغيرة من الصبار، تسهم في زيادة نسبة الأوكسجين في الجو، مما يساعد على تحسين التنفس وخلق بيئة أكثر هدوءً واسترخاءً.

واختتمت الفعالية بتكريم المدربة مشاعل تقي وشكرها من قبل رئيسة وحدة الأنشطة الطلابية، لتعاونها الفعّال مع وحدة الأنشطة الطلابية بشطر الطالبات في تنظيم هذه الفعالية.